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95至尊1网站 冬季游泳好处多,宝贝游泳不要停!你家宝宝开始没
2020-01-11 17:54:43 点击次数:2489次

95至尊1网站 冬季游泳好处多,宝贝游泳不要停!你家宝宝开始没

95至尊1网站,宝贝冬季游泳好处多

寒风凛冽,气温骤降,

是流感的多发季节。很多家长认为,天气转凉,宝贝的游泳也要停,否则不但起不到锻炼的效果,还更容易诱发宝贝生病。

情况真的是这样吗?

其实并非如此,游泳不仅能够有效地刺激宝贝的神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统,而且能促进宝贝的大脑、骨骼和肌肉的发育,激发宝贝的早期潜能。

水波和水压还会增加宝贝肌肉的活动强度、血液循环的速度,增加宝贝心肌锻炼和肺活量,从而进一步提高宝贝的抗病能力,减少宝贝疾病的发生。

坚持游泳的宝贝自身免疫力更好,能够有效防止细菌的侵入,游泳能够提高宝贝对环境的适应能力,让宝贝身体更强壮,从而降低宝贝生病的几率。所以,不能因为室外气温下降,就停止宝贝的游泳哦~

游泳的好处

1. 骨骼系统:

游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。

2. 呼吸系统:

小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。

3. 心血管系统:

小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。

4. 消化系统:

小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收 ,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。

5. 睡眠节律:

游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。

6. 神经系统:

小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。

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